През седмицата учениците масово не си доспиват
Ново огромно проучване доказа, че над 50 на 100 от учениците от I-XI клас не спят задоволително и през седмицата нощният им сън е под 9 часа. Това се отразява освен на настроението им, само че и способността им да учат.
„ Нашето изследване ясно потвърди, че децата, които всяка нощ спят по 9 часа, се учат и се развиват по-добре спрямо недоспалите си връстници. Ние съветваме родителите да извърнат внимание и да ограничат гледането на телевизия, писането на домашни и ученето във вечерните часове, тъй като то усилва натоварването на децата “, сподели водещият откривател доктор Хой Си Цао. Екипът му е събирал информация от Национално допитване за детското здраве, в което родителите са написали какъв брой часа на нощ спят децата им. Оказало се, че едвам 47% от децата на възраст от 6 до 17 години спят 9 часа всяка нощ.
Според рекомендациите на Американската академия по педиатрия децата на възраст 6-12 години би трябвало да спят не по-малко от 9-12 часа всяка нощ, а тези на възраст 13-18 – не по-малко от 8-10 часа.
Лишаването от задоволително сън се отразява неприятно и на естествената детска ученолюбивост и подготвеност да учат нови неща както и на способността на учениците да управляват своите страсти и да се концентрират. Това личи най-ясно при осъществяване на домашните и уроците, които детето би трябвало да подготвя удома.
Така че, в случай че детето ви се оправя мъчно с учебното заведение, помислете дали спи задоволително, поучават учените.
Източник:
